Brot & Brötchen
POTATO SANDWICH ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein13.2g21.9% der Energie
Fett3.8g6.3% der Energie
Kohlenhydrate43.4g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.4g
Protein
13.2g (21.9%)Fett
3.8g (6.3%)Kohlenhydrate
43.4g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein13.2g
Fett3.8g
Kohlenhydrate43.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO SANDWICH ROLLS enthält insgesamt 245 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 3.8g Fett und 43.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten