Brot & Brötchen
PLAIN ENGLISH MUFFINS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein6.6g13.6% der Energie
Fett0.8g1.7% der Energie
Kohlenhydrate41g84.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.4g
Protein
6.6g (13.6%)Fett
0.8g (1.7%)Kohlenhydrate
41g (84.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein6.6g
Fett0.8g
Kohlenhydrate41.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ENGLISH MUFFINS, PLAIN enthält insgesamt 213 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 0.8g Fett und 41g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten