Brot & Brötchen
PLAIN ENGLISH MUFFINS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein6.6g13.6% der Energie
Fett0.8g1.7% der Energie
Kohlenhydrate41g84.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.4g
Protein
6.6g (13.6%)Fett
0.8g (1.7%)Kohlenhydrate
41g (84.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein6.6g
Fett0.8g
Kohlenhydrate41.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN ENGLISH MUFFINS, PLAIN 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.6g Protein, 0.8g Fett und 41g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten