Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein7.4g11.0% der Energie
Fett1.1g1.6% der Energie
Kohlenhydrate59g87.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.5g
Protein
7.4g (11.0%)Fett
1.1g (1.6%)Kohlenhydrate
59g (87.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein7.4g
Fett1.1g
Kohlenhydrate59.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN BAGELS, PLAIN 284 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.4g Protein, 1.1g Fett und 59g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten