Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein8.8g13.7% der Energie
Fett1.5g2.3% der Energie
Kohlenhydrate53.9g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.2g
Protein
8.8g (13.7%)Fett
1.5g (2.3%)Kohlenhydrate
53.9g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein8.8g
Fett1.5g
Kohlenhydrate53.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN BAGELS 275 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 1.5g Fett und 53.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten