Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien291kcal / 100g
Protein10.1g14.5% der Energie
Fett1.3g1.9% der Energie
Kohlenhydrate58.2g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.6g
Protein
10.1g (14.5%)Fett
1.3g (1.9%)Kohlenhydrate
58.2g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien291kcal
Protein10.1g
Fett1.3g
Kohlenhydrate58.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 291 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN BAGELS 291 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.1g Protein, 1.3g Fett und 58.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten