Brot & Brötchen
PLAIN BAGEL, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein6.3g10.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate55.6g89.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.9g
Protein
6.3g (10.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
55.6g (89.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein6.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate55.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein13%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN BAGEL, PLAIN enthält insgesamt 254 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 0g Fett und 55.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten