Brot & Brötchen
PAN DE MAIZ CORN BREAD, PAN DE MAIZ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein5.3g6.2% der Energie
Fett17.5g20.3% der Energie
Kohlenhydrate63.2g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
5.3g (6.2%)Fett
17.5g (20.3%)Kohlenhydrate
63.2g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein5.3g
Fett17.5g
Kohlenhydrate63.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein11%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PAN DE MAIZ CORN BREAD, PAN DE MAIZ enthält insgesamt 421 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 17.5g Fett und 63.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten