Brot & Brötchen
PAMPA, BREADSTICKS, SESAME, SESAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien433kcal / 100g
Protein3.3g4.0% der Energie
Fett11.7g14.3% der Energie
Kohlenhydrate66.7g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.7g
Protein
3.3g (4.0%)Fett
11.7g (14.3%)Kohlenhydrate
66.7g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien433kcal
Protein3.3g
Fett11.7g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein7%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 433 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PAMPA, BREADSTICKS, SESAME, SESAME enthält insgesamt 433 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 11.7g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten