Brot & Brötchen
ORIGINAL CIABATTA BOLLOS BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein8.2g14.2% der Energie
Fett1.2g2.1% der Energie
Kohlenhydrate48.2g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.6g
Protein
8.2g (14.2%)Fett
1.2g (2.1%)Kohlenhydrate
48.2g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein8.2g
Fett1.2g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL CIABATTA BOLLOS BUNS enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 1.2g Fett und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten