Brot & Brötchen
ORGANIC MULTI GRAIN BREAD, MULTI GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein12.5g23.5% der Energie
Fett3.1g5.8% der Energie
Kohlenhydrate37.5g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.1g
Protein
12.5g (23.5%)Fett
3.1g (5.8%)Kohlenhydrate
37.5g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein12.5g
Fett3.1g
Kohlenhydrate37.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC MULTI GRAIN BREAD, MULTI GRAIN zeigen 219 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 3.1g Fettgehalt und 37.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten