Brot & Brötchen
ORGANIC MEGA-GRAIN BREAD, MEGA-GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein11.1g17.8% der Energie
Fett4.4g7.1% der Energie
Kohlenhydrate46.7g75.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.2g
Protein
11.1g (17.8%)Fett
4.4g (7.1%)Kohlenhydrate
46.7g (75.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein11.1g
Fett4.4g
Kohlenhydrate46.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC MEGA-GRAIN BREAD, MEGA-GRAIN enthält insgesamt 244 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 4.4g Fett und 46.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten