Brot & Brötchen
ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein10.9g15.3% der Energie
Fett0.8g1.1% der Energie
Kohlenhydrate59.4g83.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.1g
Protein
10.9g (15.3%)Fett
0.8g (1.1%)Kohlenhydrate
59.4g (83.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein10.9g
Fett0.8g
Kohlenhydrate59.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ONION 289 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 0.8g Fett und 59.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten