Brot & Brötchen
OATMEAL LIGHT STYLE BREAD, OATMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein10.5g17.1% der Energie
Fett1.8g2.9% der Energie
Kohlenhydrate49.1g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.4g
Protein
10.5g (17.1%)Fett
1.8g (2.9%)Kohlenhydrate
49.1g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein10.5g
Fett1.8g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OATMEAL LIGHT STYLE BREAD, OATMEAL enthält insgesamt 246 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 1.8g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten