Brot & Brötchen
NINE GRAIN PREMIUM BREAD, NINE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein9.1g16.0% der Energie
Fett2.3g4.0% der Energie
Kohlenhydrate45.4g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.8g
Protein
9.1g (16.0%)Fett
2.3g (4.0%)Kohlenhydrate
45.4g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein9.1g
Fett2.3g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NINE GRAIN PREMIUM BREAD, NINE GRAIN enthält insgesamt 205 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 2.3g Fett und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten