Brot & Brötchen
NATURAL PUMPERNICKEL WITH WHOLE RYE KERNELS, PUMPERNICKEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein5.6g13.4% der Energie
Fett1.4g3.4% der Energie
Kohlenhydrate34.7g83.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.7g
Protein
5.6g (13.4%)Fett
1.4g (3.4%)Kohlenhydrate
34.7g (83.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein5.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate34.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für NATURAL PUMPERNICKEL WITH WHOLE RYE KERNELS, PUMPERNICKEL zeigen 167 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.6g Protein, 1.4g Fettgehalt und 34.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten