Brot & Brötchen
MULTIGRAIN SANDWICH BREAD, MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein2.7g4.6% der Energie
Fett9.5g16.3% der Energie
Kohlenhydrate46g79.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.2g
Protein
2.7g (4.6%)Fett
9.5g (16.3%)Kohlenhydrate
46g (79.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein2.7g
Fett9.5g
Kohlenhydrate46.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein5%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN SANDWICH BREAD, MULTIGRAIN enthält insgesamt 243 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.7g Protein, 9.5g Fett und 46g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten