Brot & Brötchen
MULTIGRAIN CRISPBREAD, MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien480kcal / 100g
Protein16g18.2% der Energie
Fett20g22.7% der Energie
Kohlenhydrate52g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.0g
Protein
16g (18.2%)Fett
20g (22.7%)Kohlenhydrate
52g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien480kcal
Protein16.0g
Fett20.0g
Kohlenhydrate52.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein32%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 480 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen114Minuten
🧘♀️Yoga171Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTIGRAIN CRISPBREAD, MULTIGRAIN 480 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16g Protein, 20g Fett und 52g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten