Brot & Brötchen
MULTIGRAIN BAGELS, MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien266kcal / 100g
Protein10.2g15.8% der Energie
Fett1.9g3.0% der Energie
Kohlenhydrate52.3g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.4g
Protein
10.2g (15.8%)Fett
1.9g (3.0%)Kohlenhydrate
52.3g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien266kcal
Protein10.2g
Fett1.9g
Kohlenhydrate52.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 266 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN BAGELS, MULTIGRAIN enthält insgesamt 266 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 1.9g Fett und 52.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten