Brot & Brötchen
MULTIGRAIN BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein8.6g15.3% der Energie
Fett1.9g3.4% der Energie
Kohlenhydrate45.7g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.2g
Protein
8.6g (15.3%)Fett
1.9g (3.4%)Kohlenhydrate
45.7g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein8.6g
Fett1.9g
Kohlenhydrate45.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTIGRAIN BAGELS 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 1.9g Fett und 45.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten