Brot & Brötchen
MULTI-GRAIN SANDWICH THINS ROLLS, MULTI-GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein9.3g14.3% der Energie
Fett2.3g3.5% der Energie
Kohlenhydrate53.5g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.1g
Protein
9.3g (14.3%)Fett
2.3g (3.5%)Kohlenhydrate
53.5g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein9.3g
Fett2.3g
Kohlenhydrate53.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MULTI-GRAIN SANDWICH THINS ROLLS, MULTI-GRAIN zeigen 233 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.3g Protein, 2.3g Fettgehalt und 53.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten