Brot & Brötchen
MULTI-GRAIN SANDWICH POCKETS, MULTI-GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein8.6g13.7% der Energie
Fett2.9g4.6% der Energie
Kohlenhydrate51.4g81.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.9g
Protein
8.6g (13.7%)Fett
2.9g (4.6%)Kohlenhydrate
51.4g (81.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein8.6g
Fett2.9g
Kohlenhydrate51.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein17%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTI-GRAIN SANDWICH POCKETS, MULTI-GRAIN 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 2.9g Fett und 51.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten