Brot & Brötchen
MULTI GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein10.5g17.7% der Energie
Fett4g6.8% der Energie
Kohlenhydrate44.7g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.2g
Protein
10.5g (17.7%)Fett
4g (6.8%)Kohlenhydrate
44.7g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein10.5g
Fett4.0g
Kohlenhydrate44.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTI GRAIN BREAD 263 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 4g Fett und 44.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten