Brot & Brötchen
MULTI-GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein11.8g18.2% der Energie
Fett5.9g9.1% der Energie
Kohlenhydrate47.1g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.8g
Protein
11.8g (18.2%)Fett
5.9g (9.1%)Kohlenhydrate
47.1g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein11.8g
Fett5.9g
Kohlenhydrate47.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MULTI-GRAIN BREAD zeigen 294 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.8g Protein, 5.9g Fettgehalt und 47.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten