Brot & Brötchen
MULTI GRAIN BAGELS, MULTI GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein9.9g15.7% der Energie
Fett1.2g1.9% der Energie
Kohlenhydrate51.8g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.9g
Protein
9.9g (15.7%)Fett
1.2g (1.9%)Kohlenhydrate
51.8g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein9.9g
Fett1.2g
Kohlenhydrate51.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MULTI GRAIN BAGELS, MULTI GRAIN zeigen 235 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.9g Protein, 1.2g Fettgehalt und 51.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten