Brot & Brötchen
MEDITERRANEAN MATZOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein10.7g11.3% der Energie
Fett1.8g1.9% der Energie
Kohlenhydrate82.1g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
10.7g (11.3%)Fett
1.8g (1.9%)Kohlenhydrate
82.1g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein10.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate82.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEDITERRANEAN MATZOS enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 1.8g Fett und 82.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten