Brot & Brötchen
MARBLE RYE SANDWICH LOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein9.1g15.7% der Energie
Fett3.4g5.9% der Energie
Kohlenhydrate45.4g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.9g
Protein
9.1g (15.7%)Fett
3.4g (5.9%)Kohlenhydrate
45.4g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein9.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARBLE RYE SANDWICH LOAF enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 3.4g Fett und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten