Brot & Brötchen
MARBLE RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein6.7g12.2% der Energie
Fett1.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate46.7g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.1g
Protein
6.7g (12.2%)Fett
1.7g (3.1%)Kohlenhydrate
46.7g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein6.7g
Fett1.7g
Kohlenhydrate46.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein13%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MARBLE RYE BREAD 233 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 1.7g Fett und 46.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten