Brot & Brötchen
LITE WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein7.3g13.6% der Energie
Fett2.4g4.5% der Energie
Kohlenhydrate43.9g81.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.6g
Protein
7.3g (13.6%)Fett
2.4g (4.5%)Kohlenhydrate
43.9g (81.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein7.3g
Fett2.4g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LITE WHEAT BREAD zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.3g Protein, 2.4g Fettgehalt und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten