Brot & Brötchen
LIGHT WHITE BREAD, LIGHT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein9.5g18.6% der Energie
Fett1.2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate40.5g79.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.2g
Protein
9.5g (18.6%)Fett
1.2g (2.3%)Kohlenhydrate
40.5g (79.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein9.5g
Fett1.2g
Kohlenhydrate40.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT WHITE BREAD, LIGHT 167 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.5g Protein, 1.2g Fett und 40.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten