Brot & Brötchen
LIGHT ITALIAN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein4.9g10.6% der Energie
Fett2.4g5.2% der Energie
Kohlenhydrate39g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.3g
Protein
4.9g (10.6%)Fett
2.4g (5.2%)Kohlenhydrate
39g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein4.9g
Fett2.4g
Kohlenhydrate39.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIGHT ITALIAN BREAD zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.9g Protein, 2.4g Fettgehalt und 39g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten