Brot & Brötchen
KAISER ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein8.4g12.6% der Energie
Fett3.5g5.2% der Energie
Kohlenhydrate54.9g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.8g
Protein
8.4g (12.6%)Fett
3.5g (5.2%)Kohlenhydrate
54.9g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein8.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate54.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein17%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KAISER ROLLS enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 3.5g Fett und 54.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten