Brot & Brötchen
JACQUET, WHOLE GRAIN BREAD, SANDWICH, SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein9.4g16.6% der Energie
Fett3.8g6.7% der Energie
Kohlenhydrate43.4g76.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.6g
Protein
9.4g (16.6%)Fett
3.8g (6.7%)Kohlenhydrate
43.4g (76.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein9.4g
Fett3.8g
Kohlenhydrate43.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JACQUET, WHOLE GRAIN BREAD, SANDWICH, SANDWICH enthält insgesamt 264 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 3.8g Fett und 43.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten