Brot & Brötchen
ITALIAN SUB ROLLS, ITALIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein8.5g15.3% der Energie
Fett1.5g2.7% der Energie
Kohlenhydrate45.4g81.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.4g
Protein
8.5g (15.3%)Fett
1.5g (2.7%)Kohlenhydrate
45.4g (81.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein8.5g
Fett1.5g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ITALIAN SUB ROLLS, ITALIAN 231 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.5g Protein, 1.5g Fett und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten