Brot & Brötchen
ITALIAN ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein10.2g15.6% der Energie
Fett4.2g6.4% der Energie
Kohlenhydrate50.8g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.2g
Protein
10.2g (15.6%)Fett
4.2g (6.4%)Kohlenhydrate
50.8g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein10.2g
Fett4.2g
Kohlenhydrate50.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ITALIAN ROLLS zeigen 288 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.2g Protein, 4.2g Fettgehalt und 50.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten