Brot & Brötchen
ITALIAN POPPY SEED SOFT ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein10.1g15.6% der Energie
Fett2g3.1% der Energie
Kohlenhydrate52.5g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.6g
Protein
10.1g (15.6%)Fett
2g (3.1%)Kohlenhydrate
52.5g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein10.1g
Fett2.0g
Kohlenhydrate52.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ITALIAN POPPY SEED SOFT ROLLS zeigen 263 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.1g Protein, 2g Fettgehalt und 52.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten