Brot & Brötchen
ITALIAN ONION ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien202kcal / 100g
Protein8.1g16.0% der Energie
Fett2g4.0% der Energie
Kohlenhydrate40.4g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.5g
Protein
8.1g (16.0%)Fett
2g (4.0%)Kohlenhydrate
40.4g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien202kcal
Protein8.1g
Fett2.0g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 202 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN ONION ROLLS enthält insgesamt 202 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 2g Fett und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten