Brot & Brötchen
HOLSUM HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein9.2g15.0% der Energie
Fett3.3g5.4% der Energie
Kohlenhydrate48.7g79.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.2g
Protein
9.2g (15.0%)Fett
3.3g (5.4%)Kohlenhydrate
48.7g (79.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein9.2g
Fett3.3g
Kohlenhydrate48.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HOLSUM HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 3.3g Fett und 48.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten