Brot & Brötchen
HOAGIE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein8.1g14.2% der Energie
Fett2.5g4.4% der Energie
Kohlenhydrate46.5g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.1g
Protein
8.1g (14.2%)Fett
2.5g (4.4%)Kohlenhydrate
46.5g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein8.1g
Fett2.5g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HOAGIE ROLLS enthält insgesamt 242 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 2.5g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten