Brot & Brötchen
HAMBURGER ROLLS, SESAME TWIST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien318kcal / 100g
Protein11.8g16.7% der Energie
Fett5.9g8.4% der Energie
Kohlenhydrate52.9g74.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.6g
Protein
11.8g (16.7%)Fett
5.9g (8.4%)Kohlenhydrate
52.9g (74.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien318kcal
Protein11.8g
Fett5.9g
Kohlenhydrate52.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 318 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAMBURGER ROLLS, SESAME TWIST zeigen 318 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.8g Protein, 5.9g Fettgehalt und 52.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten