Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS WITH SESAME SEEDS, SESAME SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein13.8g23.6% der Energie
Fett3.1g5.3% der Energie
Kohlenhydrate41.5g71.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.4g
Protein
13.8g (23.6%)Fett
3.1g (5.3%)Kohlenhydrate
41.5g (71.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein13.8g
Fett3.1g
Kohlenhydrate41.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAMBURGER BUNS WITH SESAME SEEDS, SESAME SEEDS 246 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.8g Protein, 3.1g Fett und 41.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten