Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien280kcal / 100g
Protein10g14.9% der Energie
Fett3g4.5% der Energie
Kohlenhydrate54g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.0g
Protein
10g (14.9%)Fett
3g (4.5%)Kohlenhydrate
54g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien280kcal
Protein10.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate54.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 280 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAMBURGER BUNS 280 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 3g Fett und 54g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten