Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien283kcal / 100g
Protein7.5g11.7% der Energie
Fett3.8g5.9% der Energie
Kohlenhydrate52.8g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.1g
Protein
7.5g (11.7%)Fett
3.8g (5.9%)Kohlenhydrate
52.8g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien283kcal
Protein7.5g
Fett3.8g
Kohlenhydrate52.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 283 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 283 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 3.8g Fett und 52.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten