Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein11.6g22.2% der Energie
Fett3.5g6.7% der Energie
Kohlenhydrate37.2g71.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.3g
Protein
11.6g (22.2%)Fett
3.5g (6.7%)Kohlenhydrate
37.2g (71.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein11.6g
Fett3.5g
Kohlenhydrate37.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 105 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 3.5g Fett und 37.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten