Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein2.4g5.0% der Energie
Fett2.9g6.1% der Energie
Kohlenhydrate42.4g88.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.7g
Protein
2.4g (5.0%)Fett
2.9g (6.1%)Kohlenhydrate
42.4g (88.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein2.4g
Fett2.9g
Kohlenhydrate42.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein5%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAMBURGER BUNS 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 2.9g Fett und 42.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten