Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein2.7g4.8% der Energie
Fett3.4g6.1% der Energie
Kohlenhydrate50g89.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.1g
Protein
2.7g (4.8%)Fett
3.4g (6.1%)Kohlenhydrate
50g (89.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein2.7g
Fett3.4g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein5%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAMBURGER BUNS 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.7g Protein, 3.4g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten