Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein10.6g16.9% der Energie
Fett3.8g6.0% der Energie
Kohlenhydrate48.5g77.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.9g
Protein
10.6g (16.9%)Fett
3.8g (6.0%)Kohlenhydrate
48.5g (77.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein10.6g
Fett3.8g
Kohlenhydrate48.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 258 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 3.8g Fett und 48.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten