Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien344kcal / 100g
Protein10.9g13.7% der Energie
Fett6.3g7.9% der Energie
Kohlenhydrate62.5g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.7g
Protein
10.9g (13.7%)Fett
6.3g (7.9%)Kohlenhydrate
62.5g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien344kcal
Protein10.9g
Fett6.3g
Kohlenhydrate62.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein22%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 344 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAMBURGER BUNS 344 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 6.3g Fett und 62.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten