Brot & Brötchen
FRESH MULTI-GRAIN ITALIAN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein8.8g15.9% der Energie
Fett2.6g4.7% der Energie
Kohlenhydrate43.9g79.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.3g
Protein
8.8g (15.9%)Fett
2.6g (4.7%)Kohlenhydrate
43.9g (79.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein8.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FRESH MULTI-GRAIN ITALIAN BREAD zeigen 228 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 2.6g Fettgehalt und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten