Brot & Brötchen
FRENCH SEEDED ROLLS, FRENCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein9.1g14.1% der Energie
Fett5.3g8.2% der Energie
Kohlenhydrate50g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.4g
Protein
9.1g (14.1%)Fett
5.3g (8.2%)Kohlenhydrate
50g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein9.1g
Fett5.3g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRENCH SEEDED ROLLS, FRENCH enthält insgesamt 288 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 5.3g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten